कांद्याचे १० चमत्कारिक फायदे

 

जर तुम्हाला हृदयविकार असल्यास कांदा आपल्यासाठी खूप फायदेशीर ठरू शकतो.
कांद्याचे फायदे

कांदा हृदयासाठी खूप फायदेशीर ठरू शकतो
१)कोलेस्टेरॉलमुळे हृदयात रोग वाढतात. दररोज कांदा खाल्ल्याने कोलेस्टेरॉलच्या समस्येवर मात करता येते. हे लाल रक्त पेशी एकत्र जमवण्यापासून प्रतिबंधित करते आणि मज्जातंतूंना ब्लॉक होण्यापासून प्रतिबंधित करते, ज्यामुळे हृदयविकाराचा झटका टाळता येतो.

२) कांदा मधुमेहामध्ये फायदेशीर आहे-
कांदा मधुमेहाच्या रूग्णांसाठी प्रभावी ठरू शकतो. क्रोमियम हे कांद्यामध्ये आढळते जे रक्तातील साखरेची पातळी नियंत्रित करण्यास उपयुक्त ठरू शकते.

३)कांदा पोटासाठीही फायदेशीर आहे-
जर आपले पोट वारंवार खराब होत असेल किंवा बद्धकोष्ठतेची तक्रार येत असेल तर, कच्चा कांदा खाल्याने आपल्याला फायदा होऊ शकतो. यामुळे बद्धकोष्ठता दूर होऊ शकते. हे पोट देखील स्वच्छ करते, कांदे फायबरमध्ये समृद्ध असतात.
४)कांद्यामुळे रोगप्रतिकारक शक्ती चांगली राहते-
कांदा शरीरातील रोगप्रतिकार शक्ती मजबूत करण्यास देखील मदत करू शकतो. त्यात फायटोकेमिकल्स असतात जे शरीरात व्हिटॅमिन 'सी' वाढवतात आणि रोगप्रतिकारक शक्तीच्या नुकसानापासून संरक्षण करण्यास मदत करतात.

५)तोंडासाठी कांदा फायदेशीर असतात
आपल्या तोंडात किंवा दातला त्रास असल्यास, कच्चा कांदा 2-3-. मिनिटे चबावा, असे केल्याने संसर्ग बरा होतो.

६)कांदा कर्करोगात फायदेशीर ठरू शकतो-
कांद्यामध्ये अशी अनेक संयुगे सापडली आहेत जी कर्करोग रोखू शकतात. कांदेमध्ये क्वेरेसेटिन नावाच्या अँटिऑक्सिडेंटची चांगली मात्रा आढळते जे कर्करोग रोखण्यास मदत करतात. यामध्ये व्हिटॅमिन 'सी' देखील आढळते, कर्करोग रोखण्यासाठी देखील हे प्रभावी आहे.

७)कांदा खोकल्यासाठीही फायदेशीर आहे
जर आपल्याला खोकला येत असेल तर कांद्याचा रस मध  घालून पिल्याने आराम मिळतो.

८) डोळ्यांना कांद्याचे फायदे
जेव्हा दृष्टी कमी असेल तेव्हा डोळ्यांमधून पाणी येते.तेव्हा कांद्याच्या रसात गुलाब पाणी घाला आणि त्यातील काही थेंब डोळ्यांत घाला.

९)कांदा त्वचेसाठी प्रभावी आहे
कांद्याचा रस कोणत्याही प्रकारचा ज्वलंत त्वचेवर लावल्यास फायदा होतो. यामुळे चिडचिडही कमी होऊ शकते.

१०). कांदा म्हणजे कोलेस्टेरॉलचा रामबाण उपाय
मिथील सल्फाइड आणि अमीनो idsसिड कांद्यामध्ये आढळतात. जे खराब कोलेस्ट्रॉल कमी करण्यात आणि चांगले कोलेस्ट्रॉल वाढविण्यात मदत करते.

कांद्याचे नुकसान - कांद्याचे दुष्परिणाम
- जर तुम्ही कच्चा कांदा खाल्ला तर तुमच्या तोंडाला  वास येईल. हे कांद्यामध्ये असलेल्या सल्फरमुळे होते.
- हे रक्तातील साखरेचे प्रमाण लक्षणीयरीत्या कमी करू शकते. म्हणून, हे सेवन करण्यापूर्वी डॉक्टरांचा सल्ला घेणे महत्वाचे आहे.
- कांद्याचा रस त्वचेवर लावून काही जणांना खाज सुटू शकते आणि त्वचेवर पुरळ येऊ शकते.
- कांद्याचे अत्यधिक सेवन केल्याने पोटात वायू, ज्वलन, उलट्या आणि मळमळ होऊ शकते.
- गर्भवती स्त्रियांनी हे कमी प्रमाणात सेवन करावे कारण जास्त प्रमाणात सेवन केल्यास छातीत जळजळ होऊ शकते.
#आरोग्य #कांदा
या पेज़ वरील माहीती ही इंटरनेट वरील विविध माध्यमा वरूण घेण्यात आली आहे.